腰痛2018.3.4
こんにちは、スタッフの太田です。

以前から朝起きると腰が痛い、という事がよくあります。
通っている整体の先生に聞いてみたところ、ベッドのマットレスの
固さが合っていないなどもあるようですが、
寝返りの回数が少ないんじゃないか?と指摘されました。
普通は一晩で30回ほど寝返りを打つらしいのですが、
起きると腰が痛む人は10回未満の人がほとんどのようで、
同じ姿勢で寝ると、内臓の重みで腰に負担がかかるんだそうです。
言われてみたら、布団に入った姿勢のまま起きる事が
多々あります。
寝返りを打ちやすくするには、肩と腰の筋肉をほぐす事だそうで、
寝る前に肩と腰のストレッチをすると良いそうです。

寝起きの腰痛がある方は試してみて下さい。

 春到来2018.3.1
こんにちは。事務の南です。

昨晩から今朝にかけて春の嵐で雨風がすごかったですが、通勤や通学は大丈夫でしたでしょうか。

3月になり厳しい寒さも和らぎ、本日東京はなんと20度を超える予報です。急に暖かくなりますね。

過ごしやすくなる一方で、寒さの次は花粉到来で花粉症の方には辛い季節になるかと思います。

出会いと別れの季節、年度末でお忙しい方も多いかと思いますが、体調管理を万全にして春を楽しみましょう。

新年度に向けて、クリーニングやメンテナンスをご希望の方が増えています。

ご予約はお電話で承っておりますので、ご連絡をお待ちいたしております。

 雪が降りました2018.2.21
こんにちは。歯科医師の宮坂です。
先月は東京で大雪が降り、西新井も雪が積もりました。翌日に溶けても寒さは続き、日陰ではアイスバーンになっていました。
転んだら、車がスリップしたりで怪我をした人たちも多く出たようですね。

今月は降らないでほしいものです。
足下の悪い中来てくださる患者さんはくれぐれも怪我はしないように気をつけて下さい。


また、キャンセル連絡をいただく場合はなるべく早くご連絡頂けると、その枠で他の患者さんを診療することができるので非常に助かります。よろしくお願いいたします。

 バレンタイデー2018.2.19
こんにちは、衛生士の石川です。

先日はバレンタイデーでした。
日々の感謝の気持ちも込めて
スタッフより先生方にチョコレートを
プレゼントしました。

そして、患者さんからも
チョコレートのプレゼントがあり
みんなで美味しく頂きました!
ありがとうございました!!


バレンタインと言えばチョコレート。
このチョコレートやキャラメルなどの
ベタつきがあるものは歯に付着しやすく
口の中に留まりやすいので
虫歯になりやすいと言われています!
ブラッシングをお忘れなく!!

 唾液の効果2018.2.2
こんにちは。歯科衛生士の島村です。
今回は唾液についてお話をしたいと思います。
たかが唾液と思っている方もいるかもしれませんが
いい効果がたくさんあります。
@抗菌作用
口腔内細菌の発育を抑制・殺菌してくれます
A自浄作用
食物や細菌、異物を洗い流してくれる作用があります。
B消化作用
唾液成分のアミラーゼによるデンプン分解作用があります。
C粘膜保護作用
唾液成分のムチンによって粘膜を刺激から保護します。
D緩衝作用
飲食によって酸性に傾いた口腔内を中性に戻します。
E潤滑作用
唾液によって潤うことで咀嚼、嚥下、発声をしやすくする。
という作用があります。

年齢とともに安静時唾液(普通の状態にしている時の唾液)の分泌は減っていく傾向にあり、
服用薬の副作用により、さらに減ってしまう可能性もあります。
刺激時唾液(噛んだときにでる唾液)はよく噛むことで分泌を促すことが出来ます。

食事をよく噛むには歯が必要なのはご存知の方も多いと思いますが、唾液の役割も大切です。

食事はしっかり噛んで食べるように心がけましょう。

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