危険な睡眠負債zzz2017.7.7
こんにちは。事務の南です。

いよいよ本格的に暑くなってきましたが、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか。

今、『睡眠負債』というワードがNHKで取り上げられたり、アメリカでも研究されたり話題になっているようです・・・
というより危険な問題として取り上げられています。ご存知でしょうか。

先進国ではどこも深刻な問題のようです。
なかでも日本の睡眠不足における経済損失が15兆円なのだとか。日本人働きすぎですね。

一般的に睡眠時間は、7〜8時間とるのが望ましいと言われています。
これだけとっている人はどのくらいいるのでしょうかね。
(私は半分くらいしか取れていません・・・)

日々の睡眠不足が少しずつ借金のように積み重なり、
蓄積した睡眠不足を『睡眠負債』と名付けたようです。
実は足りていない睡眠時間は、借金のように溜まっているみたいです。

ダメなのですが、私も寝不足の時は集中力がなくなり、だらだらして生産性が悪いと感じることがあります。

睡眠負債になっていくと、疲れが溜まるだけではなく、
がんや認知症などの重大な病気をも引き起こすリスクがあるそうです。

かなり怖いですね・・・
じゃあどうすれば・・・

睡眠時間の借金返済のためには、休日にまとめて寝るより、
毎日1時間でも30分でも多くとっていくのが良いみたいです。

難しいけど・・・工夫するしかないですよね。
ダメリーマンにはなりたくないので、自己管理を徹底し「デキるビジネスパーソン」を目指します。

と言っても現実的に7〜8時間は難しいので、寝れるときに30分でも多く睡眠をとることを心がけます。

このニュースを自分の体を見つめなおす良いきっかけにしたいと思います。
早速ですが、近いうちに人生初めての人間ドックを受けてみようと思います。

皆様、これからも暑さが続きますので、くれぐれもご自愛ください。

 セミナー2017.6.27
こんにちは。歯科衛生士の石川です。
先日プロフェッショナルケアとホームケアについてのセミナーに参加してきました。

プロフェッショナルケアでは、毎日の歯ブラシでは気づくことのできない細部まで専門機器を使ってクリーニングを行います。
歯を支えている骨がダメージを受けていないか、レントゲン写真を撮ったり、歯の汚れや歯石があるかを見たり、歯周ポケットの深さを測ったりします。
その他にも喫煙、病歴、薬の服用、体調の変化など生活背景から読み取ったりもします。

そして効果的なブラッシングの為には、自分に適した歯ブラシで毎日きちんと歯を磨くことがとても大切です。
検診の際に詳しくお話したいと思います。

スタッフ一同お待ちしております。

 お寿司屋さん2017.6.21
こんばんは

皆様、お寿司はお好きでしょうか。
私は“えんがわ”が大の好物です。

お寿司屋さんにもいろいろありますよね、とてもリーズナブルなものから、オバマ大統領が来日した際訪れた銀座の名店“すきやばし次郎”や“久兵衛”。

みなさま、値段が同じでしたらどちらに行きたいでしょうか。
私は絶対後者です。

高級お寿司屋さんに行くときは、僕は必ず予約します。まだ行ったことはないですけど。


さて、話題を歯科へと移させていただきます。
日本は国民皆保険という素晴らしい制度により、最低限の歯科治療を全国共通の患者負担額で受診できます。

しかし、我々歯科医師は最低限の中の最高を目指し、日々寝る間も惜しみ鍛錬に明け暮れています。

そうです、同じ値段で銀座の名店の味を出来るだけ提供しようと心がけています。

歯科治療の殆どは、外科処置です。削った歯は戻りません。
時間をかけ診断し、初めて最善の治療の提供になります。

出来る限り最善の治療を提供いたしますので、電話でのご予約をおすすめいたします。どうぞ最善の治療の提供にご協力頂ますよう、宜しくお願い致します。

次回の私の“スタッフ日記”は美容院というお題にしようと思います。
ではこのへんで失礼致します。

大塚 詠一朗

 バーベキュー大会2017.6.18
こんにちは。歯科衛生士の島村です。
週末を使って法人全体でバーベキュー大会をしました。
晴天に恵まれ、美味しいお肉とお酒に幸せな気分でした!
普段交流の出来ない駒込院のスタッフや分院のスタッフとも話ができてとても楽しい1日になりました。
リフレッシュ出来たので
月曜からまた診療にしっかり取り組みたいと思います!



 セラミック矯正にご注意を2017.6.14
理事長の丸山です。
最近インターネットや雑誌などでよく目にするセラミック矯正や短期間矯正というものがあります。このような治療法は私どもは絶対にお勧めしません。このような治療は歯をボロボロにする恐ろしいものなのです。どうかご注意ください。
下のサイトにセラミック矯正の恐ろしさがわかりやすく書かれています。ご参考までにご覧ください。
http://doclabo.jp/contents/878

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